• Cikkarchívum
    • Általános fogászat
    • COVID-19
    • Endodontia
    • Esztétika
    • Fogtechnika
    • Orthodontia
    • Lézer technológia
    • Implantológia
    • Parodontológia
    • Praxismenedzsment
    • Protetika
    • Szájhigiénia
    • DNEWS
  • Apróhirdetés
    • Apróhirdetések
    • Hirdetés feladása
  • Webshop
  • Rendezvények
    • Upgrade Congress 2023
    • Dental World 2023
  • Médiaajánló
    • Média ajánló
    • Dental Press Media offers
  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat

Nincsenek termékek a kosárban.

Dental.hu
  • Szakmai Hírek
  • Endodontia
  • Esztétika
  • Implantológia
  • Orthodontia
  • Szájhigiénia
  • Fogtechnika
  • E-JOURNAL
  • Videótár
  • Szakmai Hírek
  • Endodontia
  • Esztétika
  • Implantológia
  • Orthodontia
  • Szájhigiénia
  • Fogtechnika
  • E-JOURNAL
  • Videótár
Nincs találat
Összes találat
Dental.hu
Nincs találat
Összes találat
Főoldal Cikkarchívum Praxismenedzsment

Vezetés válsághelyzetben – irányítsd az idődet!

2022-01-11
Praxismenedzsment
Olvasási idő: 4 perc
Vezetés válsághelyzetben – irányítsd az idődet!
Megosztom FacebookonMegosztom LinkedinenElküldöm emailben

Nicki Rowland a “COVID idő” veszélyeiről beszél, és arról, miért olyan fontos, hogy kézbe vegyük a napunk irányítását.

Csak elképzelni tudom, hogy ha megkérdezném: “Van mindenre időd egy nap?”, 95% azt mondaná: “Nincs!”.

Nem vagyok biztos benne, hogy önökkel mi a helyzet, de a COVID time úgy tűnik, hogy megduplázta a tempót. Úgy tűnik, hogy az én világomban mindig péntek van, amikor még mindig rengeteg munka vár rám, amit végül átviszek a következő hétre. Gyakran érzem, hogy a “túlterheltség” nagy, fekete lyuka magába szippant.

Ez elgondolkodtatott, hogy mit tehetnék azért, hogy javítsam az időbeosztásomat, és lehetővé tegyem számomra, hogy az összes határidőt a tervek szerint teljesítsem. Azonosítottam 10 olyan buktatót, amelyek megbuktatnak (nem mindegyik kell, hogy egyszerre jelen legyen), és megtaláltam a módját, hogyan lehet leküzdeni őket.

Ezeket szerettem volna megosztani veletek, abban a reményben, hogy nektek is segítenek. Talán ellentmondásosnak tűnhet, hogy értékes időt szánsz az időgazdálkodás megismerésére, ahelyett, hogy a munkáddal foglalkoznál, de az előnyök óriásiak, ahogy én is rájöttem.

Nem vezetünk tennivalólistát

Szánsz időt arra, hogy megtervezd a napodat és az előtted álló hetet? Ha nem, akkor komolyan el kellene gondolkodnia ezen.

Olyan könnyű hagyni, hogy a dolgok kicsússzanak a kezünkből, ha nem írjuk le őket. A varázslat akkor kezdődik, amikor időt szán arra, hogy rangsorolja a teendők listáját. Számozza meg őket fontossági sorrendben.

Személyes célok kitűzésének elmulasztása
Ahogy haladsz a személyes utadon, meg kell tervezned a célodat és azt, hogy mikor tarts pihenőszüneteket.

A személyes célok kitűzése nagyon fontos. Segít abban, hogy fókuszált maradj, és ad egy jövőképet, ami felé dolgozhatsz.

Ha tudja, hogy hová utazik, jobban be tudja osztani az idejét és a “gyorsítás” vagy “lassítás” lehetőségeit. Amikor a figyelemelterelés kitérőre viszi, a céljai segítenek visszatalálni a helyes útra.

A prioritások felállításának elmulasztása
Keserű tapasztalatból tudom, milyen nehéz pillanatnyilag dönteni a dolgok fontosságáról. Azonban döntő fontosságú, hogy megtaláljuk ezt az önuralmat, és ott és akkor döntsünk.

Mindig tegye fel magának a kérdést: “Mi lesz a legnagyobb, azonnali hatással a praxisra, ha most nem foglalkozunk vele?”.

A zavaró tényezők nem kezelése
Ahhoz, hogy uralni tudja a napját, kezdetben némi szervezést és minden erőfeszítést meg kell tennie a figyelemelterelések minimalizálása érdekében.

Kapcsolja ki egy időre a telefonját, és kérje meg a recepciót, hogy rögzítsék a bejövő üzeneteket. Vagy tegyen ki egy “Ne zavarjanak 13 óráig” táblát az irodája ajtajára.

Ezután a délelőtt folyamán pihenhet, és az elvégzendő feladatokra koncentrálhat.

Halogatás
Amikor ahelyett, hogy nekilátna a feladatoknak, inkább halogatja őket, bűntudata támad, és megpróbálja igazolni magának, hogy miért halogatja. Ez egy ördögi kör, mivel minél tovább halogatja, annál nehezebb lesz végül belekezdeni.

Ezután minden utoléri Önt, és nagy valószínűséggel lemarad azokról a fontos határidőkről.

Túl sok mindent vállal
A fogorvosi praxisomban kemény leckét tanultam abból, hogy túl gyakran mondtam igent.

Ahelyett, hogy segítettem volna a csapatomnak, “tehetetlenné” tettem őket! A nap minden percében jöttek hozzám, és arra kértek, hogy tegyek meg helyettük dolgokat, mivel “megpróbálták, de nem tudták megcsinálni”. A postaládám egyre csak gyarapodott, miközben a munkaterhelésük egyre csökkent!

Tanuljon meg ma nemet mondani, de “igen, szerdán elintézem”.

Az “elfoglaltságban” való gyarapodás
Vannak emberek, mint én is, akiket valósággal felpezsdít az elfoglaltság. A probléma az, hogy felismertem, hogy az “elfoglaltság függősége” ritkán jelenti azt, hogy hatékony vagyok, és nagyon stresszes tudok lenni.

Gyakran észre sem veszem, hogy mennyire stresszes vagyok, amíg valami olyan triviális dolog, mint például a szennyestartó túlcsordulása otthon (miközben három másik ember is van a házban, aki be tudná tenni a mosást), ki nem borítja a bilit.

Multitasking
Az igazság az, hogy a munkák elvégzése 20-40%-kal több időt vesz igénybe, ha multitaskingot végzel.

Végezze a feladatokat logikus sorrendben, és ezzel végső soron időt takarít meg magának, és sokkal jobb munkát végez.

Nem tart szüneteket
Az embereknek szükségük van szünetekre, hogy felélénküljenek és újrafókuszálják az energiájukat.

Ne utasítsa el a szüneteket “időpocsékolásként”. Értékes pihenőidőt biztosítanak, amelyben “újraindulhat”.

Fontolja meg, hogy elmegy egy gyors sétára, megiszik egy csésze kávét, vagy egyszerűen csak meditál az íróasztalánál. Ügyeljen arra, hogy jól megebédeljen, és egyen rendesen. Az emberek sem tudnak “üres tankkal” dolgozni.

A feladatok nem ütemezése
Mindannyiunknak különböző a bioórája és a nap különböző időpontjai, amikor koncentráltabbnak és energikusabbnak érezzük magunkat. A lehető legjobban kihasználhatja az idejét, ha a nap “csúcsidejében” foglalkozik a kiemelt fontosságú feladatokkal, a kevésbé fontosakkal pedig a “pihenőidőben”.

Előző cikk

Gondolatok a kompozit-betétekről

Következő cikk

Sérült szerkezetű második premoláris újbóli gyökérkezelése és adhéziós restaurációja

TOVÁBBI CIKKEK

Kerekasztal beszélgetés

Kerekasztal beszélgetés

2022-11-28
0

Mit hoz a 2023-as év a fogászati rendelők számára? A Dental World első napján, október 13-án csütörtökön, a központi színpadon...

Útmutató fogászatoknak, páciensvélemények jogszerű használatához

Útmutató fogászatoknak, páciensvélemények jogszerű használatához

2022-10-12
0

A gyógyítás nemes hivatás. Nincs, akit ne töltene el melegséggel a betegek hálája. Mióta gyógyítás létezik, az emberek azóta osztják...

Ki vezeti a vállalkozást avagy mire jó a könyvelő?

Ki vezeti a vállalkozást avagy mire jó a könyvelő?

2022-02-01
0

Vállalkozói életünkben a könyvelő az, aki az egyik legnagyobb segítséget nyújthatja. Általában a könyvelő segítségével értelmezzük, ha valamilyen hatósági megkeresést...

Papírmentes rendelő 2021 fogászati újdonsága Magyarorságon

Papírmentes rendelő 2021 fogászati újdonsága Magyarorságon

2021-11-09
0

Utoljára a 2019-es Dental World kiállításon találkoztunk személyesen a Cloudent Fogászati Szoftver csapatával. A pandémia miatt 2020-ban elmaradt a személyes...

Papírmentes rendelő és dokumentum kezelés – avagy a digitalizáció mesterfokon

Papírmentes rendelő és dokumentum kezelés – avagy a digitalizáció mesterfokon

2021-10-12
0

Friss Tamással, a Flexi-Dent fogászati szoftver cég vezetőjével beszélgettem a digitalizáció keretében az ideális helyzetről, papírmentes rendelőről, elektronikus aláírásról. A...

A fogorvosok több mint fele aggódik, hogy fog megfelelő mértékű nyugdíjat kapni

A fogorvosok több mint fele aggódik, hogy fog megfelelő mértékű nyugdíjat kapni

2021-05-20
0

A Wesleyan, a fogorvosok pénzügyi szolgáltatásaira szakosodott szolgáltató új kutatása szerint a fogorvosok 52%-a tart attól, hogy nem lesz elegendő...

Továbbiak betöltése
Következő cikk
Sérült szerkezetű második premoláris újbóli gyökérkezelése és adhéziós restaurációja

Sérült szerkezetű második premoláris újbóli gyökérkezelése és adhéziós restaurációja

Mosolyesztétikától  a térdfájdalmakig – Smylist negatív kaszkádeffekt

Mosolyesztétikától a térdfájdalmakig – Smylist negatív kaszkádeffekt

Direkt restaurációk: a cél természetesnek maradni

Direkt restaurációk: a cél természetesnek maradni

PRÉMIUM TARTALMAKHOZ

OLVASTA MÁR?

Innovatív fogászati rendelőé az év egészségügyi honlapja

Innovatív fogászati rendelőé az év egészségügyi honlapja

2023-02-07
Less-Prep Endo — is a paradigm shift in root canal preparation ahead of us?

Less-Prep Endo — is a paradigm shift in root canal preparation ahead of us?

2023-02-03
Új tanulmány összekapcsolja a szájüregi mikrobiomot a depresszióval és a szorongással

Új tanulmány összekapcsolja a szájüregi mikrobiomot a depresszióval és a szorongással

2023-02-02
Autogén fogtranszplantációt követő konzervatív endodonciai terápia

Autogén fogtranszplantációt követő konzervatív endodonciai terápia

2023-02-01
Az ADA új ismereteket tár fel az intraorális készülékek egyre szélesebb körű használatáról

Az ADA új ismereteket tár fel az intraorális készülékek egyre szélesebb körű használatáról

2023-01-31
Minimálinvazív esztétikai ellátás alignerek és héjak felhasználása segítségével

Minimálinvazív esztétikai ellátás alignerek és héjak felhasználása segítségével

2023-01-30

Upgrade Congress

Dental World

APRÓ

  • Eladó fogászati praxisGyöngyösön
    NEAK által finanszírozott vegyes fogászati praxis teljes felszereléssel/fogászati kezelőegység,rtg autokláv stb./ vagy anélkül eladó Gyöngyösön.Érdeklődni a 06205847822-es telefonszámon lehet.

    [Több]

  • Eladó fogorvosi rendelő
    52,2 M Forintért Pécs belvárosában 16 éve épült 92 m2-es alapterületű 2 székes fogászati rendelő eladó. A rendelők külön bejáratúak…

    [Több]

WEBSHOP AJÁNLÓ

  • Fogtechnika éves előfizetés 10 000 Ft
  • Dental Magazinok éves előfizetés 41 000 Ft 23 500 Ft
  • Gengigel Prof 34 990 Ft

VÁLOGASSON!

  • Akciós termékek (14)
  • Egyéb (3)
  • Fogkefék, Fogkrémek (23)
    • Emmi-Dent fogkefe, fogkrém (14)
    • Ionickiss fogkefék (3)
    • Megasonex fogkefe (3)
    • Oral B elektromos fogkefék (1)
    • Philips elektromos fogkefék (2)
  • Gengigel (6)
  • Könyvek, Újságok (38)
    • Szakkönyvek (30)
    • Szaklapok (3)
    • Újság előfizetések (5)
  • Naptár (1)
  • Pólók humoros felirattal (4)

Impresszum

Kiadja: DP Hungary Kft.
1012 Budapest, Kuny Domokos utca 9.
Telefon: +36 30 472 0030, 06-1-793-1874
E-mail: info@dental.hu,
Cégjegyzék szám: 01 09 679976

Felelős kiadó: Nagy Erika
Szerkesztőségi titkár: Bárdos Veronika
Tördelő szerkesztő: Sárközi András
Szakmai tartalom felelős: Dr. Riba Magdolna

IMPRESSZUM

Kiadja: DP Hungary Kft.
1012 Budapest, Kuny Domokos utca 9.
Telefon: +36 30 472 0030, 06-1-793-1874
E-mail: info@dental.hu,
Cégjegyzék szám: 01 09 679976

Felelős kiadó: Nagy Erika
Szerkesztőségi titkár: Bárdos Veronika
Tördelő szerkesztő: Sárközi András
Szakmai tartalom felelős: Dr. Riba Magdolna

Olvasta már?

  • Innovatív fogászati rendelőé az év egészségügyi honlapja
  • Less-Prep Endo — is a paradigm shift in root canal preparation ahead of us?
  • Új tanulmány összekapcsolja a szájüregi mikrobiomot a depresszióval és a szorongással
  • Autogén fogtranszplantációt követő konzervatív endodonciai terápia
  • Az ADA új ismereteket tár fel az intraorális készülékek egyre szélesebb körű használatáról

KÖZLEMÉNYEK

ÁSZF | Adatvédelem

Dental.hu © 2022

Nincs találat
Összes találat
  • Kapcsolat
  • Webshop
  • Apróhirdetések
  • UPGRADE CONGRESS 2023
  • DENTAL WORLD 2023
  • Cikkek
    • Általános fogászat
    • Digitális fogászat
    • Endodontia
    • Esztétika
    • Fogtechnika
    • Implantológia
    • Lézer technológia
    • Orthodontia
    • Parodontológia
    • Praxismenedzsment
    • Protetika
    • Szájhigiénia
    • Szakmai Hírek
    • COVID-19

Dental.hu © 2022

  • Belépés
Elfelejtett jelszó?
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.