Kategória: Egyéb

A terhesség számos változást idéz elő a testben, de olyanokat is, amelyre nem feltétlenül számítasz – például a száj egészségének változását. Az Amerikai Fogorvosi Szövetség azt javasolja, hogy minden terhes nő keresse fel fogorvosát a szülés előtt, hogy gondoskodni tudjon lyukas fogairól és minden egyéb terhességgel kapcsolatos szájüregi problémáról. Ha terhes, mindenképp tudassa fogorvosával, mivel előfordulhat, hogy bizonyos kezeléseket el kell halasztani emiatt.

Mikor a fogyásra összpontosít, elsősorban lehet nem arra gondol, hogy olyan étrendet válasszon ami egyben előnyös a szája egészségére nézve is. Azonban, az egészséges ételek fogyasztása bizonyítottan az egyik legjobb szájápolási módszer. A németországi Freiburg Egyetem kutatói felfedezték, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony cukortartalmú étrendek, amelyek növelik a ketózis termelését, több mint 50% -kal csökkenthetik a fogkő felhalmozódásának, a lyukas fogak vagy az ínybetegségek kialakulásának az esélyét.

A testmozgásnak számos dokumentált előnye van, többek között képes csökkenteni a szívbetegség, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák egyes típusainak kialakulásának kockázatát – de a kutatások azt is kimutatták, hogy a száj egészségét is képes fokozni. A Journal of Dentistry egyik publikált tanulmánya azt mutatta, hogy a rendszeres fizikai aktivitás javíthatja a parodontális egészséget. Pontosabban: azok az emberek, akik rendszeresen sportoltak, 54% -kal kisebb valószínűséggel fognak parodontitisben szenvedni, mint azok, akik “nem mozgó” életet élnek. Az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat felmérése ezenkívül feltárta, hogy azok az emberek, akik hetente háromszor vagy kevesebbszer sportolnak, szintén profitálhatnak belőle, ami azt jelenti, hogy 33% -kal kisebb a valószínűsége a parodontitis kialakulásának.