Ezen az órán Khalil Hussein azon alapelvek továbbépítésén dolgozik, amelyekről a korábbi Dental Gym órákon beszélt.
A testmozgás esetében nincs helyes vagy helytelen típus és nincs helyes vagy helytelen időpont. A testünket arra teremtették, hogy mozogjon és nyújtózkodjon.
Mozgás
A fogászat nem sokban különbözik a tipikus íróasztalos munkától, amellyel sokan mások is szembesülnek. Egy viszonylag hasonló pozícióban ragadsz, több órán keresztül, hetente többször, ugyanazokat a feladatokat végezve újra és újra. Nagyon kevés a változatosság a nap folyamán.
És ha úgy gondolja, hogy heti egyszer-kétszer elég a testmozgás, akkor sajnálom, hogy rossz híreket kell közölnöm. Nem az.
A cél a heti 150+ perc mozgás. De én még tovább mennék, ha azt mondanám, hogy erre és még több mérsékelt és könnyű mozgásra van szükséged a nap folyamán ahhoz, hogy valóban egészséges és jól mozgó tested legyen. A legjobb hely, ahol elkezdheted, a Dental Gym!
Ezek az órák alapvetően eszközmentesek, és nem igényelnek mást, csak egy kis időt és erőfeszítést. Ha ma nekiállsz, az segíteni fog neked holnap.
Soha nem késő elkezdeni vigyázni magadra. Miért ne kezdené el tehát már ma?
Forrás: dentistry.co.uk
Április elején tizedik alkalommal került megrendezésre az Open Science tudományos konferencia sorozat, mely a kutatás-fejlesztés eredményeit ismerteti. Számos online platformon,...
Dr. Windisch Péter Batthyány-Strattmann László díjas fogorvos, egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem Parodontológiai Klinikájának igazgatója, a Fog- és Szájbetegségek, a...
A Geistlich termékei elérhetőek az Alpha Implant Kft.-nél Cégünk megkezdi a svájci székhelyű Geistlich termékeinek értékesítését. Az arany standardnak számító...
Absztrakt A szakirodalomban már számtalan olyan publikációval találkozhattunk, amelyben az implantátumok körül található kemény- és lágyszövetek augmentációjának lehetséges módszerei kerülnek...
Introduction Lasers were introduced to dentistry in 1965 by Leon Goldman. The first application was a failure because of excessive...
Implant dentistry has recently witnessed a paradigm shift to a complete digital workflow encompassing advanced dental diagnostic and planning software,...
Fogtechnika éves előfizetés
10 000 Ft
Dental Magazinok éves előfizetés
23 500 Ft
Gengigel Prof
34 990 Ft
