• Cikkarchívum
    • Általános fogászat
    • COVID-19
    • Endodontia
    • Esztétika
    • Fogtechnika
    • Orthodontia
    • Lézer technológia
    • Implantológia
    • Parodontológia
    • Praxismenedzsment
    • Protetika
    • Szájhigiénia
    • DNEWS
  • Apróhirdetés
    • Apróhirdetések
    • Hirdetés feladása
  • Webshop
  • Események
    • DentalWorld2022
  • Médiaajánló
    • Média ajánló
    • Dental Press Media offers
  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat

Nincsenek termékek a kosárban.

Dental.hu
  • Szakmai Hírek
  • Endodontia
  • Esztétika
  • Implantológia
  • Orthodontia
  • Szájhigiénia
  • Fogtechnika
  • E-JOURNAL
  • Videótár
  • Szakmai Hírek
  • Endodontia
  • Esztétika
  • Implantológia
  • Orthodontia
  • Szájhigiénia
  • Fogtechnika
  • E-JOURNAL
  • Videótár
Nincs találat
Összes találat
Dental.hu
Nincs találat
Összes találat
Főoldal Egyéb

Dental Gym – megelőzni a nyak- és hátfájást

2021-07-28
Egyéb
Olvasási idő: 1 perc
Dental Gym – megelőzni a nyak- és hátfájást
Megosztom FacebookonMegosztom LinkedinenElküldöm emailben

Ezen az órán a légzésmechanikát tekintjük át, és azt, hogyan lehet a légzési szokásokat bővíteni és a vállakat ellazítani. Azt is bemutatjuk hogyan lehet a nyak és a felső hátizmok jobb állóképességét kialakítani.

A jobb légzés a jobb állóképességgel és erővel kombinálva végső soron ahhoz vezet, hogy Ön minden nap jobban érzi magát, és fogorvosként jobban teljesít. Ezért azt tanácsolom, hogy próbálja ki ezeket a gyakorlatokat, és csinálja őket hetente néhányszor, amíg nem épít ki egy megfelelő erőszintet.

A gyakorlatokat úgy terveztük, hogy a minimális felszereléssel, akár otthon is el lehessen végezni. Nem használunk súlyokat, így ezek a gyakorlatok elég biztonságosak a legtöbb ember számára.

Azonban mielőtt bármilyen gyakorlatot végeznél, kérlek, konzultálj a háziorvosoddal vagy a személyi edződdel, hogy útmutatást és tanácsot kapj a saját fizikai állapotodról és arról, hogy ezek a gyakorlatok megfelelőek-e számodra.

Bármilyen edzésprogram megkezdése előtt mindig kérjen orvosi tanácsot.

Forrás: dentistry.co.uk

Előző cikk

Bioblock-technika a gyökérkezelt fogak megerősítésére – kutatások, tapasztalatok és limitációk

Következő cikk

HATÉKONY ÚT AZ ESZTÉTIKA ELÉRÉSÉHEZ

TOVÁBBI CIKKEK

Étkezési zavarok és fogászat: A korai jelek felismerése a fogorvosi rendelőben

Étkezési zavarok és fogászat: A korai jelek felismerése a fogorvosi rendelőben

2022-06-28
0

Egyes étkezési zavarokkal foglalkozó szervezetek és jótékonysági szervezetek szerint az Egyesült Királyságban 1,25-3,40 millió embert érint étkezési zavar. Ez az...

Több mint 42 millió brit felnőtt lesz túlsúlyos 2040-re, állítja egy jótékonysági szervezet

Több mint 42 millió brit felnőtt lesz túlsúlyos 2040-re, állítja egy jótékonysági szervezet

2022-06-14
0

Egy új tanulmány szerint 2040-re az Egyesült Királyságban 42 millió felnőtt lesz túlsúlyos - és ezzel együtt többféle rákos megbetegedés...

Join the Young ITI

Join the Young ITI

2022-06-11
0

Young dentists of the world! Join us in Budapest for the Young ITI Happy Hour. Learn something new about implant...

Planmeca KaVo Even Stronger Together RoadShow

2022-06-10
0

Budaörsi állomás 2022 május utolsó napján – a fél évvel ezelőtti show után - ismét ellátogatott hozzánk a Planmeca Roadshow...

Egészségügyi szakértők szerint a fogorvosoknak naplózniuk kellene a gyermekek BMI értékét

Egészségügyi szakértők szerint a fogorvosoknak naplózniuk kellene a gyermekek BMI értékét

2022-05-26
0

A fogorvosoknak és csapataiknak naplózniuk kellene a gyermekpáciensek BMI értékét, amikor a rendelőben megjelennek. Ezt a javaslatot egy dán tanulmány...

Az alvás közbeni állkapocs-összeszorítás migrénes fejfájáshoz vezethet

Az alvás közbeni állkapocs-összeszorítás migrénes fejfájáshoz vezethet

2022-03-28
0

Az állkapocs alvás közbeni összeszorítása krónikus fejfájáshoz vezethet hosszútávon. A BMC Neurology című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint az éjszakai állkapocs-összeszorítást...

Továbbiak betöltése
Következő cikk
HATÉKONY ÚT AZ ESZTÉTIKA ELÉRÉSÉHEZ

HATÉKONY ÚT AZ ESZTÉTIKA ELÉRÉSÉHEZ

Ismeretlen eredetű implantátumok felismerése CBCT felvételek alapján

Ismeretlen eredetű implantátumok felismerése CBCT felvételek alapján

A new approach for patients on direct oral anti-coagulant medication

A new approach for patients on direct oral anti-coagulant medication

PRÉMIUM TARTALMAKHOZ

OLVASTA MÁR?

Partial extraction therapy and implant treatment in the maxilla

Partial extraction therapy and implant treatment in the maxilla

2022-07-01
Norvég tanulmány szerint a nagy fájdalomintenzitás a nem megoldódó TMD kockázati tényezője

Norvég tanulmány szerint a nagy fájdalomintenzitás a nem megoldódó TMD kockázati tényezője

2022-06-30
Célzott endodonciai  mikrosebészet

Célzott endodonciai mikrosebészet

2022-06-29
Teljes szájüregi rehabilitáció Zolid FX segítségével

Teljes szájüregi rehabilitáció Zolid FX segítségével

2022-06-27
Conservative Ultrathin Veneer Restorations with Minimal Reduction: A 5-year Follow-up Report

Conservative Ultrathin Veneer Restorations with Minimal Reduction: A 5-year Follow-up Report

2022-06-24
Az Oral-B és a Straumann mérföldkőnek számító szövetséget jelent be a periimplantáris és parodontális egészséggel kapcsolatos tudományos oktatás érdekében

Az Oral-B és a Straumann mérföldkőnek számító szövetséget jelent be a periimplantáris és parodontális egészséggel kapcsolatos tudományos oktatás érdekében

2022-06-23

DENTAL WORLD 2022

APRÓ

  • IMPLANTÁCIÓS PROTETIKÁBAN GYAKORLATTAL RENDELKEZŐ FOGORVOS
    Nem vagy minden szempontból teljesen elégedett a jelenlegi munkahelyeddel? Felmerült már benned, hogy talán váltani kellene? Ha a fenti kérdések…

    [Több]

  • Szakképzett asszisztens
    Neak finanszírozott praxisomba ,Dabasra keresek szakképzett asszisztenst főállásba (8 órás bejelentés),plusz heti egy-két magánrendelés... Bérezés megegyezés szerint. Jelentkezéseket fényképes önéletrajzzal…

    [Több]

WEBSHOP AJÁNLÓ

  • Fogtechnika éves előfizetés 10 000 Ft
  • Dental Magazinok éves előfizetés 36 000 Ft 19 800 Ft
  • Gengigel Prof 29 990 Ft

VÁLOGASSON!

  • Akciós termékek (14)
  • Egyéb (27)
  • Fogkefék-fogkrémek (18)
    • Emmi-Dent fogkefe, fogkrém (9)
    • Ionickiss fogkefék (3)
    • Megasonex fogkefe (3)
    • Oral B elektromos fogkefék (1)
    • Philips elektromos fogkefék (2)
  • Gengigel (6)
  • Könyvek, Újságok (37)
    • Szakkönyvek (30)
    • Szaklapok (3)
    • Újság előfizetések (4)
  • Naptár (1)
  • Pólók humoros felirattal (4)

IMPRESSZUM

Kiadja: DP Hungary Kft.
1012 Budapest, Kuny Domokos utca 9.
Telefon: +36 30 472 0030, 06-1-793-1874
E-mail: info@dental.hu,
Cégjegyzék szám: 01 09 679976

Felelős kiadó: Nagy Erika
Szerkesztőségi titkár: Bárdos Veronika
Tördelő szerkesztő: Sárközi András
Szakmai tartalom felelős: Dr. Riba Magdolna

Olvasta már?

Partial extraction therapy and implant treatment in the maxilla

Norvég tanulmány szerint a nagy fájdalomintenzitás a nem megoldódó TMD kockázati tényezője

Célzott endodonciai mikrosebészet

Étkezési zavarok és fogászat: A korai jelek felismerése a fogorvosi rendelőben

Teljes szájüregi rehabilitáció Zolid FX segítségével

Conservative Ultrathin Veneer Restorations with Minimal Reduction: A 5-year Follow-up Report

KÖZLEMÉNYEK

ÁSZF | Adatvédelem

Dental.hu © 2022

Nincs találat
Összes találat
  • Kapcsolat
  • Webshop
  • Apróhirdetések
  • DENTAL WORLD 2022
  • Cikkek
    • Általános fogászat
    • Digitális fogászat
    • Endodontia
    • Esztétika
    • Fogtechnika
    • Implantológia
    • Lézer technológia
    • Orthodontia
    • Parodontológia
    • Praxismenedzsment
    • Protetika
    • Szájhigiénia
    • Szakmai Hírek
    • COVID-19

Dental.hu © 2022

  • Belépés
Elfelejtett jelszó?
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.